次は「腰痛」の改善方法ですよ。腰痛持ちの人はかなりいますよね。痛みがある人に、どこが痛いかというアンケートを取ったら第１位が腰の痛みなのではないでしょうか。
その腰痛改善の為のセルフトレーニングを、「首の痛み」改善プログラムで教えてくれますよ。出血大サービスじゃないですか。よっ、さすが上田先生、太っ腹！ビール腹！（ウソですよ）
ほう、いろんなトレーニングがあるものですな。腰痛がある人はもちろん、ない人も予防的に行うのがいいんじゃないでしょうか。
医者のお世話になるような状態になる前に、予防するのが一番いいのです。治療費もかかりませんし。ですから、今悪くない人も、どんどんこのトレーニングを行っちゃいましょう。
そして引き続き、「背中の痛み・ハリ」の改善方法です。これもまず解剖図を用いて、痛みの原因を上田先生が解説してくれます。
それから例のごとく、上田先生が改善トレーニングを実践します。ところで上田先生はどこかに痛みはないんですかね？
治療家は、「医者の不養生」という言葉通り、患者は治すけど自分の悪いところは放っておく人が多いのですが…
でも上田先生はDVDの中でいろんな痛みの改善トレーニングを実践していますから、どこか痛くなっても大丈夫なんでしょうね。
そもそもトレーニング自体が、痛くならないための予防的な意味も含まれていますし。
私がDVDを再生するたびに、上田先生はトレーニングを実践しますので、どんどん上田先生の体の歪みは改善されていくことでしょうね（んなアホな…）。
次は、頭痛にも効果が？セルフケアトレーニングです。
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