上田式・首の痛み　DVD

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どうですか、首の痛みのほうは。私はこの「首の痛み改善プログラム」のステップ２の途中ぐらいまでしか行っていないのですが、かなり和らいできていますよ。

 

もうこれ以上やらなくていいか、とか思っちゃったりもして（んなこたあない）。

 

 

そう、このプログラムは、単に痛みを改善するだけでなく、再発を防止するプログラムでもあります。ですから、この痛みをもっともっとやわらげて再発を防ぐため、、頑張ってプログラムを実行していきましょうかね。

 

 

今回はステップ２の続き、6番目のトレーニングです。

 

 

 

 

 

おや、一見首の痛みの改善とは何の関係もなさそうなトレーニングですが…実はこれが一番首の痛みをとるのに大切なトレーニングだとか。

 

少し言っちゃうと、これは腰に関係するトレーニングなのです。背骨は積み木のように積みあがっており、土台をしっかり整えることによって、その土台に乗っかっている首の骨を安定させ、正しい位置に戻すようなイメージですね。

 

 

これも上田先生がDVDで実践してくれますよ。おお、何か先生、とってもセクシーです！

 

カメラアングルも何かセクシー。何かここばっかり何回も再生したくなりますね（オイオイ…）。

 

 

 

 

 

で、このトレーニングは、他のトレーニングに比べて少し時間が長いです。一番大切なトレーニングですから、じっくり行うんですね。では私もじっくり鑑賞してと…

 

 

さて、上田さんをじっくり鑑賞した後、トレーニングは7番目のトレーニングに入っていきます。これはトレーニングというより、マッサージなのですが。

 

 

 

 

 

でも首のマッサージではないですよ。別の部分のマッサージです。何でこんなところをマッサージするのかということを、上田さんが骨格図を示して、その理屈を教えてくれます。ちゃんと根拠がある、ということですね。

 

 

例のごとく、上田さんが実践してくれますよ。実践しながら、上田さんがコツを話します。「振動が…響くように…思いっきり…」

 

 

ふむふむ、振動が響くようにやるのか。私も一緒に実践します。

 

 

「…叩いちゃダメです」

 

 

…ズコッ。思わず、吉本新喜劇なみにズッコケちゃいましたよ。

 

 

このトレーニング、まあマッサージですが、3種類のマッサージを行います。

 

あっ、3種類目のマッサージをしている上田先生、変な顔になってます！

 

こんな画像をアップしたら名誉棄損で訴えられそうなので、自重しますが…

 

 

今回はセクシーな上田先生、変な顔の上田先生など、先生のいろんな面が垣間見れたことを、嬉しく思うのであります。

 

次は、どのような顔をお見せしてくれるのでしょうか？では、今回はこれまでとしましょう。次回まで、どうぞ首をお大事に。