首の痛みはどうやって治す？記事一覧
首の痛み…辛いですよね。私も首を痛めちゃいましたから、よくわかります。私はずっとうつむき姿勢を続けてた上に、首に負荷がかかる動作を繰り返していたために首を痛めることになってしまいました。いろいろなきっかけで首の痛みが起こると思いますが、その治し方・治す方法を私なりにいろいろ調べてみました。調べた結果、結局は自己治癒力を高めて自分で治していくのが一番だ、ということがわかったんです。私は元来健康オタク...
なかなか首の痛みが治らないと、いつまでこの痛みは続くんだろうと憂鬱になってしまいますよね。私も痛みに悩まされましたから、気持ちはよくわかります。たしかに首の痛みは、すぐには取れないことも多いです。でも諦めないで下さい。痛みを取る方法は、あります。まず病院で診てもらうことは大前提ですが、それでもなかなか治らないなら、私が試している方法をやってみるといいかもしれません。私はこの方法で、首の痛みを徐々に...
私も首を痛めていました。パソコンでの作業が多く、姿勢が悪かったのに加え、コピー機やスキャナーでの取り込み作業が首にかなりの負荷を与え、それがきっかけとなり首の痛みがしばしば発生するようになってしまいました。でもあまり病院の世話にはなりたくなかったのです。もちろん、緊急を要する場合や、どうしても医者の治療じゃないと治らない場合は別ですが、そうではなく自分で首の痛みを治せるなら治したい、そう考えていま...
うーん、どうも首の後ろあたりが痛いです。筋が痛むのか、骨なのか神経なのか…何となく神経っぽいのですが。痛み始めた直接の原因はわかってるんですよ。私の場合、コピー機で大量に本をコピーしている最中に痛み始めましたから。本がちょっと分厚いので、上から右手で押さえつけていました。その力が長時間首の後ろにかかってしまい、首の後ろが痛くなったんですね。しばらく休み、ちょっと痛みが引いたころにまた同じようにコピ...
首の痛みがすぐに解消するかと思ったのに、痛みが続いたり長引いたりすることがあります。病院でちゃんと診てもらっても、なかなかスッキリと治らない…なぜ首の痛みが続いたり長引いたりしているかというと、それは首の痛みが解消するような治療をしていないからです。病院での治療は、あくまで痛みを一時的に緩和するための対処療法に過ぎないのです。痛み止めやブロック注射などはまさにその典型。痛みを麻痺させているだけで、...
交通事故などをきっかけに、いわゆるむちうちになってしまう場合があります。レントゲンやMRIで異常が見られる場合は、もちろん病院でしっかり治療する必要があります。しかし、所見では異常が見られない場合でも、首が痛い・頭痛・しびれ・めまいなど様々な不快な症状に悩まされることが多いのが、このむちうち。病院でのはっきりした治療法がないことから、いったいいつまでこの首の痛みや症状は続くのか、不安で嫌な気持ちに...
最近、首の痛みを訴える人が激増しています。パソコンやスマホの普及などで、首に負担がかかりやすい姿勢を続けることが多くなり、その結果、首の痛みを抱える人が増えています。そのうち治るだろうと思っていたら、いつのまにか慢性化してしまったりする首の痛み。慢性的に痛みがあると、もう治らないのではないかと暗い気持ちになってしまいますよね。何をするにしても首の痛みを気にしたりして、なかなか快適な生活が送れません...
どうも首が痛い、頭痛や肩こりがひどい、などの原因がストレートネックにあった場合。何とかして改善や矯正をしたいと考えますよね。しかし、あなたはなかなか決め手となる治し方がみつからなかったのではないでしょうか。病院でもはっきり確立した治療法、治し方がないのが現状です。ストレートネックそのものは病気ではありません。本来あるべき首の湾曲が少なくなり、まっすぐに伸びた状態になっているのですが、病気ではないた...
頚椎症性神経根症と診断された場合、どのような治療をするのでしょうか？重度の場合は、手術対象となります。そしてトータルで２〜３週間程度入院するのが一般。ただ、頚椎症性神経根症で手術対象になる人は少なく、保存療法で治療することがほとんどです。要するに、自然に治癒するのを待つ、ということですね。ただ、治癒を待つといっても、実際はなかなか良くならないことが多いのです。手術を行わない場合の病院での治療は、ま...
頚椎椎間板ヘルニアと診断された場合、薬が処方されることがあります。たとえば、ロキソニン、リリカなどの痛み止め・消炎鎮痛剤。また、ビタミンB12（メチコバール）など、神経修復のためのビタミン剤が処方されたりもします。しかし、これらの薬だけではなかなか頚椎椎間板ヘルニアは治らないのが現実。湿布にしてもそうです。首など痛い部分に湿布を貼っただけでは、頚椎ヘルニアは治らない。頚椎ヘルニアの痛みは辛いもので...
首の痛みを改善する食事・食べ物ってあるのでしょうか。首の痛みを改善する基本は、生活習慣の改善です。そしてその改善は、食べ物も例外ではありません。考えてみれば、普段から食べている食事・食べ物があなたの体を作っているのです。ですから、食べ物によって首の痛みの改善度合いが変わってくるのは当然ですよね。私が今回購入した「上田式・首の痛み改善プログラム」は、申込者特典として首の痛みの改善が期待できる食事・食...
毎日たった５分から１０分寝るだけでストレートネックが改善できるという「肩楽ピロー」。首がまっすぐになっちゃってるんだから、半強制的にカーブをつけていけばいいのではないか、という発想ですね。もちろん、強引にカーブを作っていくわけではありません。自分の頭の重みを利用して、自然とカーブをつけていくわけです。ストレートネックは首の痛みを誘発する一因となっていますので、この枕でストレートネックが改善できたら...
カイロプラクティックの手技の一つに、「頚椎スラスト法」という手技があります。首を瞬時に回転させることによって、頚椎のズレを修正することできます。一昔前は、カイロプラクティックの矯正といえば、真っ先にこの頚椎スラスト法が思い浮かんだのではないでしょうか。頚椎スラストという言葉は知らなくても、施術者がクライアントの首をグッと勢いよく動かして、ゴキっと音がするような場面を、テレビなどで見たことあるのでは...
首に装着して空気を入れていくと、それに合わせて膨らんできます。そして首がグッと上方向に引っ張られるんですね。このことによって、首が牽引され、ストレッチ効果が期待できる、という仕組み。首の痛みは、首周辺の筋肉のコリや圧迫によるものがあります。ですから、首を牽引して血行を良くし、圧迫が取り除かれた結果、首の痛みが軽減することは十分に考えられます。自分で空気をシュッシュと入れていくタイプなので、微妙な調...
首が痛くて病院で診察を受けた場合、ビタミンB12が処方されることがあります。このビタミンB12は、痛んだ神経を修復する作用があるとされているんですね。首が痛むのは神経が圧迫されて傷ついている場合がありますので、その修復を促すことによって、痛みの回復を図ろうというわけです。ですから、ビタミンB12は首の痛みに限らず、いろんな神経痛などにも処方されていますよね。あくまでビタミン剤ですから、薬のような劇...
交通事故で一番多い後遺症は、頚椎捻挫（むち打ち）です。この頚椎捻挫は、いろんな意味でやっかいなのです。受傷後数ヶ月経ってもなかなか治らず、首の痛みはもちろん、めまいや頭痛、吐き気など多彩な症状を引き起こすこともあります。レントゲンやMRI検査で首の異常がはっきりとわからないことも多いですよね。なかなかすっきりとは治らず、金銭面でも身体面でも、そして精神面でも辛い思いをしてしまうのが、この頚椎捻挫。...
